Sélection Staff Alibabike Barre énergétique NUTRISENS SPORT Amand'Bar figue-miel utilisation pendant l'effort en pack de 4x25g

Description du produit

Les barres énergétiques NUTRISENS SPORT AMAND BAR à base de pâte d’amande sont adaptées aux efforts intenses et permettent de réduire la fatigue. Créées spécialement pour les besoins nutritionnels des sportifs, elles se consomment pendant l’effort. Leur texture fondante permettra d’apporter un maximum d’énergie de façon gourmande.

AMAND BAR contient les vitamines B1 et B12 essentielles à un bon métabolisme énergétique: elles contribuent à réduire la fatigue (Vitamine B12).

Pratiques, elles sont à emporter partout pour accompagner vos entrainements et vos compétitions sportives. 

Le + produit : AMAND BAR contient 38 % d’amandes.

Vendues par 4.

Les caractéristiques des barres énergétiques NUTRISENS SPORT Amand'bar figue miel en pack de 4x25g:

Sa richesse en vitamines permettra de réduire la fatigue. Sa richesse en sucres simples permettra de dispenser une énergie immédiate.

Véritable barre énergétique, elle est recommandée pour des efforts intenses quel que soit le sport pratiqué (cyclisme, triathlon, marathon, raid endurance, golf…).

Conditionnement : Pack de 4 barres énergétiques AMAND BAR – 25 g par barre.

Conservation : à conserver dans un endroit frais et sec.

LISTE D'INGREDIENTS : 

AMAND BAR Figue Miel : Amandes (38%), sucre roux de canne, pâte de figue (15%), miel (4.7%), arôme naturel figue, sel, vitamines B1 et B12.

Peut contenir des traces de fruits à coques et de gluten.

 

VALEURS NUTRITIONNELLES :

 

Pour 100g

Par portion (25g)

Energie (kcal/kJ)

457/1913

114/478

Matières grasses (g)

24

5.9

- dont acides gras saturés (g)

2.4

0.6

Glucides (g)

52

13

- dont sucres (g)

52

13

Fibres alimentaires (g)

3.9

1

Protéines (g)

9.2

2.3

Sel (g)

0.125

0.025

 * Apports de référence pour un adulte-type (8400KJ/2000kcal)

 

 

Pour 100g

% VNR* pour 100g

Thiamine (B1) (mg)

0.46

42

Vitamine B12 (mg)

5

200

 * Valeurs Nutritionnelles de référence

 

LES MENTIONS OBLIGATOIRES :

Produit à consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il répond aux besoins d'un effort musculaire immédiat effectué lors d'une compétition ou dans des conditions d'environnement spéciales. Avant ouverture: à conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. A consommer avant le /N° de lot : voir sur l’emballage.

Comment choisir votre barre énergétique pour être performant pendant l'effort:

En association avec votre boisson énergétique, nous vous recommandons de consommer une barre (ou un gel) énergétique toutes les heures pendant l’effort, pour vous permettre un apport d’énergie directement assimilable par l’organisme. La barre a l’avantage de couper des aliments liquides et d’éviter une sensation de faim.

Nutrisens Sport vous propose des barres de différentes textures et parfums afin de s’adapter
au mieux aux attentes et goûts de chacun : pâte d’amande, pâte de fruits, graines,
parfums sucrés ou salés ... faites votre choix !

PENDANT L'EFFORT, OBJECTIF : ETRE PERFORMANT!

C'est parti ! Vous êtes en plein effort, il faut tout de suite anticiper et compenser les pertes énergétiques et hydriques dues à l'effort.

La clé pour être performant ? La régularité !

N'attendez pas d'avoir soif ! L'eau est indispensable au bon focntionnement des cellules, mais églament pour la régulation de la température corporelle. La soif est un signal d'alarme: vous êtes déja déshydraté lorsque vous avez soif. La sensation de soif correspond à une perte de 1% du poids du corps en eau, ce qui implique une diminution de 10% des capacités physiques !

Le choix de votre boisson est stratégique. Il faut la choisir selon votre type d'effort et la durée de celui-ci. Plus votre effort est long et intense, plus l'apport en glucides complexes est indispensable pour tenir et être performant toute la durée de votre effort.

Si votre effort est court et de moyenne à forte intensité, il faut opter pour des glucides à assimilation rapide (Sirop de glucose, fructose, saccharose...) afin d'avoir une énergie disponible rapidement.

Etre performant pendant l'effort c'est savoir apporter l'énergie suffisante à votre organisme au bon moment.

A savoir : Le besoin énergétique moyen d'une personne sédentaire est de 1800kcal. Pour un sportif, le besoin est à minima de 2000kcal auquel rajouter les besoins variable selon l'activité journalière : 

  • Une journée au bureau : 150 à 200 kcal en plus
  • 1H de sport à allure modèrée : 500 à 600 kcal/h en plus
  • 1H de sport à allure vive : 900 à 1100 kcal/h en plus

A noter qu'il s'agit de données à titre indicatif. Les besoins varient en fonction des besoins de base d'un individu, de la fréquence et la durée de cette activitée mais également des conditions climatiques.

Pour fonctionner correctement, notre métabolisme a besoin :

  • De glucides (sucres) pour un apport énergétique optimal
  • De protéines pour assurer le bon fonctionnement musculaire
  • De lipides pour apporter une source d’énergie lors d’efforts longs
  • De vitamines pour contribuer à un bon métabolisme énergétique
  • De minéraux pour participer à toutes les synthèses de l’organisme
  • D’eau pour garantir une bonne hydratation
  • D’autres substances issues des plantes pour dynamiser, des antioxydants pour repousser
  • les limites de la fatigue ...

Lors d’un effort sportif, nous avons besoin en moyenne de 80 g de sucre par heure. Notre
organisme peut en assimiler 50 g par heure ; il va donc piocher les 30 g restants dans notre
stock de glycogène. Il est donc nécessaire d’alimenter notre stock en consommant 1 barre ou
1 gel énergétique par heure, accompagné d’1 à 2 gorgées de boisson énergétique toutes les
10 à 15 minutes.

Pendant l’effort, chacun de nous peut donc trouver son apport énergétique de différentes
façons :

  • Boissons énergétiques : elles permettent d’hydrater et d’apporter une quantité avantageuse
  • de glucides simples et complexes, vitamines et minéraux. C’est le produit le plus
  • complet, qu’il faut accompagner d’une barre ou d’un gel par heure.
  • Barres énergétiques : gourmandes, elles ont pour objectif d’apporter une dose de glucides
  • simples (assimilation rapide) et de vous régaler les papilles !
  • Gels énergétiques : en texture mielleuse ou liquide, ils assurent un apport de glucides
  • simples (assimilation rapide) et vous donne un petit coup de fouet !

Il est inutile d’apporter plus de glucides que nécessaire au bon fonctionnement du corps car
celui-ci ne sera pas en état de gérer un excédant, provoquant ainsi des désordres métaboliques
(vomissements, ballonnements, hypoglycémie réactionnelle).

A retenir :
Boire toutes les 10 à 15 minutes 1 à 2 gorgées d’eau ou
de boisson énergétique et compléter avec une barre
ou un gel par heure.

NS.N207A5

Nutrisens

Amand'Bar figue-miel étui de 4x25g

6,00 €

Prix conseillé: 7,00 €

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Amand'Bar figue-miel étui de 4x25g

Amand'Bar figue-miel étui de 4x25g

Les barres énergétiques NUTRISENS SPORT AMAND BAR à base de pâte d’amande sont adaptées aux efforts intenses et permettent de réduire la fatigue. Créées spécialement pour les besoins nutritionnels des sportifs, elles se consomment pendant l’effort. Leur texture fondante permettra d’apporter un maximum d’énergie de façon gourmande.

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