Barre énergétique NUTRISENS SPORT JellyBar Panachés utilisation pendant l'effort pack de 4x25g

Description du produit

Boîte de 4 pâtes de fruit JELLY BAR, de la marque NUTRISENS SPORT, saveurs panachées : poire, fraise, framboise et abricot.

Jelly bar est une pâte de fruits adaptée aux efforts intenses et permettant de réduire la fatigue (vitamine C). Créée spécialement pour répondre aux besoins nutritionnels du sportif, elle se consomme pendant l'effort.

Jelly bar
est composée à 50 % de pulpe de fruits. 

Le + produit : ce sont des barres énergétiques au goût fruité et savoureux, aux différents goûts (poire, fraise, framboise et abricot).

Les caractéristiques des barres énergétiques NUTRISENS SPORT Jelly bar quatre goûts panachés en  pack de 4x25g:

Sa richesse en vitamine C permettra de réduire la fatigue.

Véritable barre énergétique, elle est recommandée pour des efforts intenses, quel que soit le sport pratiqué.

Conditionnement : Une boite contient 4 barres énergétiques Jelly bar 25 g par barre. 

Conservation : à conserver dans un endroit frais et sec.


LA LISTE DES INGREDIENTS :

  • Pulpe de fruits 
  • sucre
  • sirop de glucose de blé
  • arôme naturel de poire/fraise/framboise/abricot
  • gélifiant : pectine
  • acidifiant : acide citrique
  • vitamine C


LES VALEURS NUTRITIONNELLES :


JELLY BAR Poire :

 

Pour 100g

Par portion (25g)

Energie (kcal/kJ)

308/1310

77/328

Matières grasses (g)

<0.5

<0.5

dont acides gras saturés (g)

<0.5

<0.5

Glucides (g)

76

19

dont sucres (g)

69

17

Fibres alimentaires (g)

-

-

Protéines (g)

<0.5

<0.5

Sel (g)

0.08

0.02


* Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)



JELLY BAR Fraise :

 

Pour 100g

Par portion (25g)

Energie (kcal/kJ)

392/1665

98/416

Matières grasses (g)

<0.5

<0.5

dont acides gras saturés (g)

<0.5

<0.5

Glucides (g)

76

19

dont sucres (g)

71

18

Fibres alimentaires (g)

-

-

Protéines (g)

<0.5

<0.5

Sel (g)

0.07

0.018


* Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)



JELLY BAR Framboise :

 

Pour 100g

Par portion (25g)

Energie (kcal/kJ)

317/1345

79/336

Matières grasses (g)

<0.5

<0.5

dont acides gras saturés (g)

<0.5

<0.5

Glucides (g)

78

20

dont sucres (g)

74

19

Fibres alimentaires (g)

-

-

Protéines (g)

<0.5

<0.5

Sel (g)

0.07

0.018


* Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)



JELLY BAR Abricot :

 

Pour 100g

Par portion (25g)

Energie (kcal/kJ)

317/1350

79/338

Matières grasses (g)

<0.5

<0.5

dont acides gras saturés (g)

<0.5

<0.5

Glucides (g)

79

20

dont sucres (g)

75

19

Fibres alimentaires (g)

-

-

Protéines (g)

<0.5

<0.5

Sel (g)

0.08

0.02


* Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)





 

Pour 100g

Par portion (25g)

% VNR* (portion)

Vitamine C (mg)

64

16

20


* Valeurs Nutritionnelles de référence


L'entrainement aux sports d'endurance et les vitamines : 
Attention : ce paragraphe est un état des lieux de la recherche scientifique à l'heure actuelle, il ne fait en aucun cas office d'allégation

En 2014 une équipe de chercheurs de l'université d'Oslo a démontré scientifiquement que les performances d'endurance augmentent plus rapidement avec un apport complémentaire en vitamines C et E (Gøran Paulsen, Kristoffer T. Cumming, Geir Holden & Al. Vitamin C and E supplementation hampers cellular adaptation to endurance training in humans: a double-blind, randomised, controlled trial. J Physiol 592.8 (2014) pp 1887–1901)

Sachant cela nous avons choisi de vous offrir un bon apport en vitamine C et E dans vos barres énergétiques Antioxy'bar pour maximiser l'efficacité de vos entrainements.

L'apport glucidique: 

Attention : ce paragraphe est un état des lieux de la recherche scientifique à l'heure actuelle, il ne fait en aucun cas office d'allégation.

Pour fournir l'énergie nécessaire à l'exercice physique le corps consomme ses réserves glucidiques. Si elles en viennent à trop s'épuiser, il en découle un risque d'hypoglycémie qui conduit à une baisse considérable des performances. Une hypoglycémie prononcée peut même endommager irréversiblement les neurones du sportif (SANG WON SUH, Hypoglycemia, Brain Energetics, and Hypoglycemic Neuronal Death, GLIA 55, 2007). Les Antioxy'bar contiennent donc une forte quantité de glucides pour soutenir votre effort et limiter les risques liés à l'épuisement des réserves glucidiques.


LES MENTIONS OBLIGATOIRES :

Produit à consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il répond aux besoins d'un effort musculaire immédiat effectué lors d'une compétition ou dans des conditions d'environnement spéciales. Avant ouverture: à conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

Comment choisir votre barre énergétique pour être performant pendant l'effort:

En association avec votre boisson énergétique, nous vous recommandons de consommer une barre (ou un gel) énergétique toutes les heures pendant l'effort, pour vous permettre un apport d'énergie directement assimilable par l'organisme. La barre a l'avantage de couper des aliments liquides et d'éviter une sensation de faim.

Nutrisens Sport vous propose des barres de différentes textures et parfums afin de s'adapter
au mieux aux attentes et goûts de chacun : pâte d'amande, pâte de fruits, graines,
parfums sucrés ou salés ... faites votre choix !


PENDANT L'EFFORT, OBJECTIF : ETRE PERFORMANT!

C'est parti ! Vous êtes en plein effort, il faut tout de suite anticiper et compenser les pertes énergétiques et hydriques dues à l'effort.

La clé pour être performant ? La régularité !

N'attendez pas d'avoir soif ! L'eau est indispensable au bon focntionnement des cellules, mais également pour la régulation de la température corporelle. La soif est un signal d'alarme: vous êtes déja déshydraté lorsque vous avez soif. La sensation de soif correspond à une perte de 1% du poids du corps en eau, ce qui implique une diminution de 10% des capacités physiques !

Le choix de votre boisson est stratégique. Il faut la choisir selon votre type d'effort et la durée de celui-ci. Plus votre effort est long et intense, plus l'apport en glucides complexes est indispensable pour tenir et être performant toute la durée de votre effort.

Si votre effort est court et de moyenne à forte intensité, il faut opter pour des glucides à assimilation rapide (Sirop de glucose, fructose, saccharose...) afin d'avoir une énergie disponible rapidement.

Etre performant pendant l'effort c'est savoir apporter l'énergie suffisante à votre organisme au bon moment.

A savoir : Le besoin énergétique moyen d'une personne sédentaire est de 1800kcal. Pour un sportif, le besoin est à minima de 2000kcal auquel rajouter les besoins variable selon l'activité journalière : 

  • Une journée au bureau : 150 à 200 kcal en plus
  • 1H de sport à allure modèrée : 500 à 600 kcal/h en plus
  • 1H de sport à allure vive : 900 à 1100 kcal/h en plus

A noter qu'il s'agit de données à titre indicatif. Les besoins varient en fonction des besoins de base d'un individu, de la fréquence et la durée de cette activitée mais également des conditions climatiques.

Pour fonctionner correctement, notre métabolisme a besoin :

  • De glucides (sucres) pour un apport énergétique optimal
  • De protéines pour assurer le bon fonctionnement musculaire
  • De lipides pour apporter une source d'énergie lors d'efforts longs
  • De vitamines pour contribuer à un bon métabolisme énergétique
  • De minéraux pour participer à toutes les synthèses de l'organisme
  • D'eau pour garantir une bonne hydratation
  • D'autres substances issues des plantes pour dynamiser, des antioxydants pour repousser
  • les limites de la fatigue ...

Lors d'un effort sportif, nous avons besoin en moyenne de 80 g de sucre par heure. Notre
organisme peut en assimiler 50 g par heure ; il va donc piocher les 30 g restants dans notre
stock de glycogène. Il est donc nécessaire d'alimenter notre stock en consommant 1 barre ou
1 gel énergétique par heure, accompagné d'1 à 2 gorgées de boisson énergétique toutes les
10 à 15 minutes.

Pendant l'effort, chacun de nous peut donc trouver son apport énergétique de différentes
façons :

  • Boissons énergétiques : elles permettent d'hydrater et d'apporter une quantité avantageuse
  • de glucides simples et complexes, vitamines et minéraux. C'est le produit le plus
  • complet, qu'il faut accompagner d'une barre ou d'un gel par heure.
  • Barres énergétiques : gourmandes, elles ont pour objectif d'apporter une dose de glucides
  • simples (assimilation rapide) et de vous régaler les papilles !
  • Gels énergétiques : en texture mielleuse ou liquide, ils assurent un apport de glucides
  • simples (assimilation rapide) et vous donne un petit coup de fouet !

Il est inutile d'apporter plus de glucides que nécessaire au bon fonctionnement du corps car
celui-ci ne sera pas en état de gérer un excédant, provoquant ainsi des désordres métaboliques
(vomissements, ballonnements, hypoglycémie réactionnelle).

NS.N207P4

Nutrisens

JellyBar panachés étui de 4x25g

4,00 €

Prix conseillé: 5,00 €

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JellyBar panachés étui de 4x25g

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est composée à 50 % de pulpe de fruits. 

Le + produit : ce sont des barres énergétiques au goût fruité et savoureux, aux différents goûts (poire, fraise, framboise et abricot).

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